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1.暈車的人在車到前需要一個小時,并在肝臟臍帶上取一塊冷敷止痛膏(稱為神闕穴).

2.上車前要系好安全帶,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過度游動,有助于防止暈車.

3,喜歡暈車的人,應(yīng)該在車前裝上鮮姜,鮮美的鮮姜這樣可以大大減少暈車.

4,不要緊張,你要堅(jiān)持精力放松,不要總想著頭暈.盡量找人跟你說話,放松你的注意力.

5,旅行前應(yīng)該有一個滿意的睡眠.睡眠滿意,精力充沛,可以通過運(yùn)動來調(diào)節(jié)運(yùn)動的影響.

6,旅行不應(yīng)該是饑餓或飽滿.只吃七八分鐘飽,特別是不能吃高蛋白和高脂肪的食物,或干脆出現(xiàn)疲倦,嘔吐等癥狀.

7.盡量坐在相對穩(wěn)定且與運(yùn)動方向相同的座位上.

8,頭部正確固定,防止過度搖晃.